女性私密處非常脆弱，一旦不健康，就會造成非常多的困擾，其中異味問題應該是女孩們心中的第一名吧…除了衛生習慣會影響私密處味道，選擇『食物』也是一大關鍵，討論度高的食物不外乎有鳳梨、蘑菇、肉，而這些對私密處的味道到底是好還是壞呢？就讓我們一起來看看吧！
【多食有益】
1.鳳梨&柑橘類水果
鳳梨富含維生素且具有抗微生物的特性，且為酸性水果，有助於維持私密處的微酸性環境，以長遠來看，多吃鳳梨會讓味道變更好，還能幫助消脂、抗氧化、養顏美容喔！
2.莓果類
草莓、藍莓、蔓越莓等莓果類，女孩們一定不陌生吧？含有豐富酸性化合物，可以抑制細菌孳生、平衡酸鹼值，補充莓果是改善泌尿感染的最佳方式。
注意！攝取過多糖分容易造成私密處滋生細菌，所以平常有在喝蔓越莓汁的女孩們～要記得挑選「無糖」的，才不會前功盡棄喔！
3.大蒜
大家看到大蒜應該會很吃驚！其實它是強大的天然抗生素，能夠將身體的毒素排出，私密處也能避免感染、擺脫異味，不過腸胃敏感的朋友們～還是斟酌食用喔！
4.乳酪、優格
擁有天然活性益生菌，可以平衡PH值，並維持私密健康，防止異味的產生，增加好菌來打擊壞菌，非常推薦女孩們多多食用！
5.白開水
多喝水就是最基本的保養，對身體也有很多好處，可以使代謝力變好，並適當排掉附於私密處上的細菌，對改善體味非常有幫助唷！
【盡量避免】
1.咖啡
酸性物質會輕易改變私密處的PH值，長期飲用的話會讓私密處變的苦苦唷！有另一半的女孩，盡量少為妙啊～
2.紅肉
愛吃羊肉、牛肉、豬肉的女孩們注意囉！紅肉富含蛋白質，容易造成私密處細菌大增，而產生異味，所以記得適量食用喔！
3.蘑菇
有一句話這麼說「蘑菇吃多，下面會變臭」，不過現在沒有任何證據說吃了會產生異味，不過蘑菇有個主要的營養成分名為『多醣體』，多醣體對於腸胃有保護的作用，但很容易與體內的水分融合，而導致味道殘留在體內，因此過量食用的話，可能還是會有異味的狀況產生。
4.甜食
甜食吃多不但會變胖，也因攝取的糖分過多，促進私密處的細菌生長，容易造成私密處搔癢、有異味，所以愛吃甜食的女孩們還是克制一點吧！
5.魚類
深海魚類為高鹼性，而我們私密處是偏弱酸性，如果攝取太多鮭魚、秋刀魚等，容易影響私密處PH值，進而產生異味。
※※貼心小叮嚀※※
上述介紹大多都是我們日常生活中會碰到的食物，有益處的食物也不能瘋狂的吃，還是要三餐均衡營養才健康；而盡量避免的食物也不是完全不能吃，只是要適量食用！畢竟不能好好享受美食…真的太痛苦啦！(小編淚喊～)>>> spmalls.com/zUgXL
